如何进行有效的自我反思？ - 知乎
自我防卫，是个一直困扰我的心智模式，以下就是我反思的一个案例： 1.回顾事实 当我在跟同事交流的时候，一旦有人对我做的事情提出异议，我就会极力争辩，甚至是在没有认真听完别人反馈的情况下。
如何进行有条理的自我反思？ - 知乎
一说起“反思”这个词，有很多人不爱听，这是可以理解的，因为这个词很容易让人想到居高临下的道德训诫（“你好好反思一下！”），比如《论语》记载曾子每天都自我反省一番：“为人谋而不忠乎？ 与朋友交而不信乎？ 传不习乎？
如何通过自我反思，来改进自己的行为和思维方式？ - 知乎
那如何通过反思来改变自己呢？ 一、梳理遇到的问题，整理成“问题清单” 我们会在常常会在生活中遇到一些困惑，可能是心理上的、情绪上的、技能提升上的，无论是哪种困惑，都可以通过反思的方式来改变自己，获得自我提升和成长。
自我反思是如何帮助你提高自己的？ - 知乎
自我反思可以帮助我审视自己的行为和决策，发现自己的优点和不足，从而有针对性地改进和提高。通过反思，我可以更好地理解自己的想法和行为，发现潜在的问题，并找到更好的解决方案。同时，反思也可以帮助我保持谦逊和开放的心态，不断学习和成长。
不敢直面自己的问题，要如何进行自我反思呢？ - 知乎
然而，自我反思是解决问题和改善个人发展的一个重要步骤。以下是一些建议，帮助你进行自我反思并直面自己的问题： 1. **建立自我意识**：首先，要认识到自己的情感、想法和行为。可以通过记录自己的想法和感受，或者与他人交流来增强自我意识。 2.
自我反省能帮助我们什么？ - 知乎
自我反思和自我攻击完全是两码事。我们需要自我反思，但不要自我攻击。 自我反思是正向的，是不断提升、完善我们的人格修养。 自我攻击则是负向的。类似于自毁模式。 我们要时时刻刻自我反思。且自我反思需要在非常喜欢自己、认可自己的基础上进行。
如何进行自我反思呢？ - 知乎
2024年11月18日 · 反思自己，让自己知道事出因果，因果里边十字路口，还有散布在十字路口无数条叉径小道方向。一个因果关系一个问题，反思就是思考这一个问题因果。 自我否定说出来容易做起来不容易。原因是事情自己决定而去执行，决定容易，执行是需要付出代价。
如何学会自我反思? - 知乎
反思自我的力量是很大的，让人变得上进，更加努力去为自己的理想而拼搏。 拥有着很好的反省能力的人，有着坚忍不拔的品质及精神，有着仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人的豪情，也有鸿鹄般的伟大志向。
如何进行客观有效的自我反省？ - 知乎
直到开始实践 「 每日反思 」 ， 我才发现它是一个自我觉知的新出口 。 它相当于一个深度日志记录 ， 每天只需花一点点时间 ， 对当天最触动自己的事情或感悟进行复盘 ， 就可以保持对生活更深的觉知 ， 岂不妙哉 ！ 于是我开始实践 ， 结果一发不可收拾 。
怎么看待经常性自我反省的人？ - 知乎
过度地反省自己，不管什么事情都从自己身上找原因，各种自责内疚 这就是一种自我攻击。 严于律己，宽以待人是美德。 但注意了过度的自我反省自我攻击会让你的情绪变得低落，首先非常影响你的状态，最重要的是长期的情绪低落很容易导致抑郁。