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透過學習生活小貼士，讓大家活得更健康。《生活百科》由生活多角度出發，詳盡講解不同健康問題及疾病的成因、病徵、治療方法，內容涵蓋癌症、心臟病、糖尿病、性病、精神病，以及常見都市病等，由淺入深分享健康知識，透過「預防」籌劃更健康的人生。

2023年5月1日 · 免疫系統是由不同器官腺體，白血球細胞及抗體組成的一個防禦系統，可抵抗任何影響身體的物質 (傷口感染，細菌，壓力，骨折，癌症，黴菌，致敏原等)，並控制老化的速度及抗衰老，保護身體免受外來細菌及病毒帶來的傷害。提升免疫力這樣做最有效！吃出最佳抵抗力不可不知的11種高營養食物。

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3 天之前 · 大豆及其製品有豐富的營養素，是植物性蛋白質的優質來源，而且大豆中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，對心血管健康有益處。我們日常生活中經常接觸到很多大豆製品，例如豆漿、豆腐、腐竹及豆卜等。不過，不少人對大豆製品存有疑問，我們一起看看以下常見的迷思，幫助大家更加了解大豆這種食 ...

2025年1月22日 · 膽固醇過高對健康可造成隱藏的威脅。健康專題《無後顧「脂」憂》邀請多位專家講解預防膽固醇過高貼士，以及改善膽固醇超標方法等實用資訊，現在一起關注膽固醇水平，向高血脂說不！

2024年11月22日 · 用外賣平台、外賣App點餐就已成「新常態」。不過，叫外賣一般印象予人印象不健康，想減肥或增肌也可吃外賣飯盒？想生酮飲食有辦法？想找有由營養師協助設計膳食餐單？編輯部整理城中健康外賣推介2022，可以食得健康。

2025年1月3日 · 消委會調查報告不時發現「平嘢有好嘢」，親民價品牌的功效竟媲美貴價面霜！日常生活多吃對皮膚有益的天然食物或營養素，同樣無需花費龐大費用。除了以往經常提到的蛋白質和維他命吸收美肌營養外，每天也要飲用充足水分維持皮膚水潤，促進新陳代謝排出體內毒素。

2024年8月30日 · 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。受夜尿頻繁問題困擾的病人，往往會擔心：「我是不是腎虧了？」， 甚至會自行去藥房買 …

2025年1月24日 · 本港已進入冬季流感高峰期，中大醫學院卓敏內科及藥物治療學講座教授兼腸道微生物群研究中心主任陳家亮教授表示：「除了接種疫苗外，市民應配合其他方式增強免疫力。有研究顯示腸道益菌產生的短鏈脂肪酸（sSCFAs）能提升免疫力，對抗流感及其他病毒感染。