國人死於三高（高血壓、高血糖、高血脂）慢性病人數，已超越癌症！其中，高血脂由於初期症狀不明顯，更被視為「健康隱形殺手」。根據調查， 20 歲以上國人高血脂盛行率高達 31％ （註1）。國健署提醒，可透過定期健檢、改善生活作息等 4 ...

編按：傳統的元宵以糯米製成，吃了容易出現脹氣或脾胃不適等問題，近年來因應養生風潮元宵節的湯圓也有了不一樣的變身。現在更可以把中藥加入傳統節日的美食中，讓一樣的元宵節也有了不一樣的風味。中醫特別分享將艾葉、玫瑰花入菜，自製簡易的中藥日式糰子、白玉玫瑰元 ...

編按：近來，由於大S於日本旅遊時不幸因流感併發症猝逝一事，讓許多熱愛赴日旅遊的民眾，再度關注起在如果旅日時不小心生病、受傷，日本海外就醫該怎麼做的問題。事實上，日本觀光廳曾編製一份專給外國遊客的醫療機構使用指南，究竟當中都說了什麼？快來一起看看。

元宵節將至，象徵團圓的湯圓成為家家戶戶過節必備美食，但過量食用可能影響健康！湯圓含高澱粉、油脂與糖分，內餡如芝麻、花生、豆沙更含有高磷，若過量食用恐加重腎臟負擔，特別是腎臟病患者需格外注意。對此，台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林，特別提供 3 ...

根據國際期刊，美國與哥倫比亞研究團體發現，微塑膠和奈米塑膠在人類大腦中的累積濃度可能比肝、腎中更高。台灣學者說明， 比較 2024 年與 2016 年樣本，大腦中微塑膠含量增加約 50% 。

編按：長照服務資源不足，黃小姐感嘆「看得到用不到」。她回憶，父親跌倒受傷失能當年，自己相中的護理之家，因經營得宜，品質讓她最放心，於是替爸爸登記，未料「5年後才排到隊」。過了好一陣子，她好不容易接到護理之家的通知電話：「現在有位置了，請問長輩還在嗎？

編按：春天養生保健，需留意肺部與消化系統疾病！春日流行疾病受到自然界的生發之氣，首當其衝影響到肺和脾的臟氣，肺的臟氣與呼吸交換及上呼吸道相關，易引發感冒、流感及新冠肺炎（Covid-19）。而脾和消化系統有關，春天容易發生腹瀉、拉肚子、腸胃炎（感染諾 ...

農曆正月十五是一年一度的元宵節，又稱為上元節，更被視為「大吉之日」。今年元宵節落在 … ...

農曆正月十五是一年一度的元宵節，又稱為上元節，更被視為「大吉之日」。今年元宵節落在 2025 年 2 月 12 ...

天冷小心中風危機！近日寒流來襲，氣溫驟降。根據疾管署最新資料顯示，自 2024 年 10 月進入流感季以來，已累計 641 例流感重症、 132 ...

不久前娛樂圈驚傳惡耗，知名藝人大S在日本旅行期間因染上流感兼肺炎併發症不治。妹妹小S後續也在社交媒體上證實了姐姐病逝的消息，文字間流露出深切的哀悼之情。快訊傳出震驚各界，影視名人及粉絲紛紛於網上留言，對憾事的發生表達難過和不捨。

編按：「不小心得了流感、感冒吃什麼好？感冒除了雞湯，還能喝什麼湯？流感喝什麼湯有幫助？」相信這是許多人常有的疑問。對此，宜方營養師特別分享 5 ...