虽然饮食调整对类风湿关节炎的管理有积极作用，但每个人的身体状况不同，效果也会有所差异。因此，饮食并非唯一的解决方案，适当的锻炼与维持健康体重同样重要。如果关节疼痛加剧，务必及时就医，根据医生的建议进行治疗。

吃对了养生：葵花籽是维生素E含量较多的食品之一。维生素E属于抗氧化剂，有助于抑制自由基的产生、改善血液循环，并减少皱纹的产生，使皮肤变得紧致有弹性，在一定程度上能起到延缓衰老的作用。