葱烧羊肚菌虾仁蜜豆 原料： 羊肚菌、蜜豆籽、河虾仁、荸荠、猪肥膘、上海青、大葱、蚝油、鸡精、花雕酒、老抽 制作： 把羊肚菌清洗干净，河虾取肉剁成茸，荸荠切细粒，上海青切成细粒，猪肥膘切成细粒。虾茸加入荸荠粒盒上海青粒，放入肥膘肉粒、盐、胡椒粉、麻油，顺时针搅拌摔打成泥备用。将拌好的虾胶酿入清洗好的羊肚菌中，大葱切成丝炸至金黄色，吸油备用。把大葱切成条，用5成热 油温将大葱炸至金黄，锅留底油，放入炸 ...

火麻油具有润肠通便、抗氧化、抗炎、调节血脂、保护心血管等作用与功效。 1. 润肠通便：火麻油富含油脂，能够增加肠道润滑度，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘问题。对于长期便秘者，适当食用火麻油可能改善排便情况。 2. 抗氧化：含有多种抗氧化成分，如维生素 E 等，能清除体内自由基，减少氧化损伤，有助于延缓衰老。 3.