冬天一到，气血不足的朋友们可得注意啦，有没有感觉自己手脚冰凉、怕冷得要命、脸色惨白、四肢软绵绵的？ 精力不好，整天就想窝着不动弹呢？脾胃也不好，经常消化不良、拉肚子更是成了家常便饭。

春季是万物复苏的季节， 也是气候变化无常的季节，乍暖还寒，不少人的胃肠道疾病又犯了，忽而腹泻忽而便秘。另外春季 肝火旺盛，肝气犯胃，以往有慢性胃疾的人容易在这个时期复发或加重。

春季是万物复苏、生机勃勃的时节，但也是气候多变、气温波动的阶段，让不少人面临胃肠问题的困扰：腹泻与便秘交替上演。尤其在这个时期，中医理论认为肝气易旺盛，容易犯胃，慢性胃病患者在春季复发的风险加大。

寒潮来袭，冬日暖阳中享受美食再合适不过了。那么冬天吃什么更好呢？小编今天强烈推荐一种不可或缺的冬季佳品——南瓜。可能大家对冬季美食有各种期待，但只需记住南瓜这一种就够了！

川菜，作为中国四大菜系之一，以其独特的麻辣味道广受喜爱。然而，这种以辣椒和花椒为主导的烹饪风格，常常引发一些健康上的担忧，尤其是对于消化系统的影响。传统医学中，过度的辛辣食物被认为可能伤害脾胃，导致“湿气”积累，进而影响身体健康。但实际上，在川菜的深 ...

第三宝，“适时眯一觉”。春节期间大家都非常辛苦，不管是购买年货，还是做年夜饭、守岁熬夜、走亲访友、聚餐，对体力和精神都消耗比较大，特别容易疲劳。中医认为，劳倦伤脾。伤了脾气就会出现脾胃运化功能低下，餐后容易腹胀、腹泻。在繁忙劳累的春节期间，适时地休息 ...

脾胃受损后，身体常常会给出一些微妙的信号，提醒你可能需要注意。这些信号虽然看似不起眼，却可能是健康出现隐患的先兆。 如果忽视这些“小呼救”，就可能引发更大的健康问题，那么，脾胃受损具体会影响身体的哪些部位呢？我们要如何辨别并及时采取措施？

中医预防流感注重整体调理，通过扶正祛邪增强人体自身免疫力，从根本上提高机体对流感病毒的抵抗力，且副作用小，适合长期调理。而具有健脾防感增食作用的膏方，更是在预防流感方面独具优势。

胃气主降，脾气主升，说的是食物经胃部腐熟，需要下行进入小肠来进行下一步的消化吸收，脾气则把食物精华上输于肺，再输布于其他组织器官。通过脾胃升降有序的运化，全身才能得到足够的滋养。