记得有一次，我正在杭州开会，接到医务科的电话，说一个离休干部着急找我，细问之下，原来，他是之前找我看过诊的一位老先生，眩晕症再次发作，用了许多药也不见好，又找不到我的门诊，只能求助医务科。

养生这事儿，说起来人人都很上心，可有些人走着走着，就不小心走偏了。 有些行为，听起来像是在为身体好，做起来还挺“讲究”，但其实根本就是坑，尤其是对脾胃伤害特别大。

一、羊肚菌玉米山药排骨汤 准备食材: 羊肚菌、玉米、山药、胡萝卜、排骨、姜片。 做法步骤: 1、排骨剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

春节是中国最重要的传统节日，家家户户都会准备丰盛的美食，尤其是各种油腻的大餐。然而，连吃几天丰盛的食物后，尤其是高脂肪、高糖分的食物，常常让人感到胃胀、胃不舒服，甚至出现消化不良的症状。中医讲究“饮食有度，调和阴阳”。面对这种节后不适，中医有许多独特 ...

立春已经到来，吃好这三样食物，让身体在新的季节里充满活力。顺应自然规律，保持身心健康，从而为今年的好运开个好头。记得在明天正月初五，也要遵循“吃三样，做三事，忌一事”的习俗，迎接吉祥与平安，开创一个美好的新年！ 返回搜狐，查看更多 ...

对于脾胃不佳的人，吃完糯米后可能会感到腹胀，建议在吃八宝饭前先喝点茶或陈皮水，以健胃除痰湿。

过年的仪式感，总免不了大吃几顿，尤其是各类肉食，都比往常更丰富，脾胃负担大大增加。吃得多却动得少，难免产生积食，体内易生热生痰。大家吃的时候开心，可脾胃却默默承受了一切。这时候吃一吃清爽解腻、清火又通脾胃的白萝卜，不仅能减轻脾胃负担，必要时还能预防疾病，提高抗病力。01 蔬菜里的“清热之王” ...

说到养生，很多人会想到一些名贵药材，如人参、灵芝、冬虫夏草等等。但实际上，朴素日常的米粥，也不失为一种调养珍品，古人甚至称粥为“世间第一补人之物”。究其根本，米粥的“主角”——粳米，本就是一种养人好宝贝呢！孙思邈在《备急千金要方·食治》中强调：“粳米 ...

糯米年糕擅长滋养脾胃、增强体力，软糯的口感与鲜甜的海蟹能够完美融合。

另一方面，要主动调适情绪，我们要主动促进人体肝气的舒畅、合郁。具体的可以按照传统的春节一些民俗来进行，我们要贴春联、贴门联、贴窗花，要拜年，要吃团圆饭，这是有意识地给我们营造一种振奋、和谐、愉悦的人际关系，来促进人体肝气的生发。

新华社北京1月28日电（记者田晓航）享受美食是春节长假里的一大乐事。中医专家提醒，这一时期人们饮食种类丰富、节律紊乱，易伤脾胃，应坚持合理膳食，可采用代茶饮、药膳等中医药方法调养身体，改善消化功能，增强抗病能力。

在理中丸的基础上，加上半夏、茯苓两味药。此方来源于《 名医杂著 》。有歌诀曰：“理中化痰加苓夏，擅治停饮大便溏。”具有温中化痰的功效。适用于脾胃阳虚湿痰者，以及痰湿停饮，大便 溏泄 。