林清玄在他的作品《在这坚硬的世界里，修得一颗柔软心》中曾提到： “这个世界好像只爱坚硬，不喜欢柔软，坚硬似金，柔软似泥。”但在我们不知不觉间， “坚硬”却成为社会对女性最刻板印象，而对女性来说，更有魅力的是 “柔软”。

清晨的冷空气扑面而来，跑道上的每一步都显得格外清晰。你有没有想过，晨跑之后，身体的放松是否到位？ 作为医生，我见过太多人因为运动后忽视放松动作而导致身体出现问题，尤其是在寒冷的冬季。 很多人以为晨跑结束后拍拍灰尘、喝口水就可以完事，殊不知这样往往会让肌肉和骨骼长期处于紧张状态，留下潜在隐患。

新加坡金融管理局（MAS）近五年来首次放松其货币政策，预计未来一年经济增长将放缓，通胀将缓解。 央行在周五（1月24日）发布的1月份货币政策声明中表示，将“略微降低”新元名义有效汇率政策区间的斜率。政策区间的宽度和它的中心水平保持不变。