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然而，使用时一定要注意冰块不要直接接触皮肤，以免冻伤。如果感觉不适，还可以尝试温水坐浴。坐浴时准备一个40-45℃的温水澡，待温水舒缓肛门区域，促进局部血液循环，减轻不适。温水坐浴的时间建议在15-20分钟，期间请保持放松状态，还可以在水中加入 ...

适用于体质调理、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题，提高新陈代谢、减肥等。 坐浴适合症状：坐浴是生理保健的最佳方法。用一只能够容纳臀部的瓷盆或者不锈钢盆，盛载半盆温水，滴入3-4滴精油（可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等）。把精油 ...