减脂餐，不是意味着告别油盐酱醋，不是只吃水煮菜水煮肉，合理的饮食结构，不会让你半途而废然后暴饮暴食然后反弹！ 自从开始减脂之旅，开始吃减脂餐，不仅是体重体脂腰围的减少，很奇妙的是竟然脱发没以前那么厉害了，仅仅是调整了饮食结构，身体直接给出良好的反馈，这不比看中医乱吃营养品强吗！ 另外减脂餐中，根茎类的蔬菜比如胡萝卜、土豆、红薯等，可以作为主食呢，所以，炒一盘菜，一道减脂餐就出来了，蔬菜、蛋白质、碳 ...