现在是大寒节气，寒意正浓，但大自然的阴气已渐渐衰落，阳气开始萌生。此时，既要做好“秋冬养阴”，又要护好尚在微弱状态的阳气。这个时候，中老年人的身体最容易出问题，尤其是心脑血管疾病、关节疼痛、免疫力下降等问题。所以，今天我们要给大家推荐一种特别适合大寒 ...

现在是大寒节气，寒意正浓，但大自然的阴气已渐渐衰落，阳气开始萌生。此时，既要做好“秋冬养阴”，又要护好尚在微弱状态的阳气。 这个时候，中老年人的身体最容易出问题，尤其是心脑血管疾病、关节疼痛、免疫力下降等问题。 所以，今天我们要给大家推荐一种特别适合大寒时节吃的食物，比羊肉便宜，比猪肉鲜美，还能补五脏、护血管，关键是还不上火！ 它就是——鲫鱼。 温中健脾食鲫鱼 中医讲究“因时制宜”，在饮食上也不例 ...

“上火”是民间的俗语，通常西医把“上火”的某些症状看作是炎症反应。中医则认为，“上火”属于“热证”范畴。“上火”是人体阴阳失衡出现的内热证候，可以分为实火和虚火。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅介绍，虚火者多见于阴虚体质，实火者多见于阳盛体质。火性炎上、易致疮痈，所以多见头面五官疾病以及疔 ...

人体有五脏，心肝脾肺肾，在这五脏中，脾应该是最不受关注的了。相对于其它4个脏器，脾显得更加沉默，可是随着时代的发展，以及不良习惯的形成，有很多人都出现了脾虚的情况，就不得不让人关注这个不受重视的脏器。它虽不起眼，对人体的作用还是挺多的，若是出现损伤， ...

大寒是二十四节气中的最后一站，也是全年阳气最弱、阴气最盛的时候。在这个时期，中老年人容易出现身体问题，特别是心脑血管疾病、关节疼痛和免疫力下降等。因此，适合在这个时候食用一种既便宜又美味的食物——鲫鱼。鲫鱼不仅比羊肉便宜，比猪肉鲜美，还具有补五脏、护 ...

养生可以纠正身体的不平衡状态，预防疾病的发生。 可以提高生活质量 养生可以使身体更加健康、精神更加饱满，从而提高生活质量。 本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供 ...

源于汉代立春日食生菜。 其实，“五辛盘”是古人年夜饭的传统佳肴。 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

我们说太极拳是“外练筋骨皮，内练一口气”。太极拳是通过练有形之身，得无形之气。而这气的重要作用，就在于“内强五脏和六腑”。 五脏指人体的心、肝、脾、肺、肾。 脏，古通藏，五脏具有藏的特点，藏精、藏气、藏血、藏神。 中医学认为，人体是以 ...