Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...

Egal welche Jahreszeit – unser Workout hat immer Saison! Mit Protinella, dem Käse-Snack für sportliche Genießer, kannst du nach dem Training oder dem entspannenden Spaziergang das ideale ...

Die Pomelo ist eine birnenförmige Zitrusfrucht mit einem Durchmesser von circa 25 Zentimetern, einem Gewicht von 0,5 bis zwei Kilo und einer gelb-grünlichen, dicken Schale. Sie ist keine Laune der ...

Neue Wintersport-Apps ermitteln deine Fitness-Daten auf der Piste – und kriegen gerade ein großes Update. Wir zeigen die besten Smartphone- und Smartwatch-Tracker für Skifahrer und Snowboarder.

Wer nicht nur Sport treiben, sondern auch Spaß haben möchte, kommt beim Zumba voll auf seine Kosten. Wir haben wertvolle Tipps für Zumba-Anfänger parat. Zumba ist zwar eine relativ neue Sportart, hat ...

Den Teig aus dem Ofen nehmen und wenn du magst, auf dem Blech umdrehen – das Auge isst ja schließlich mit. Die Füllmasse gleichmäßig auf dem Teig verteilen. Den Teig langsam aufrollen und zum Schluss ...

Nagelpilz äußert sich durch gelblich-bräunliche Verfärbungen und brüchige Nägel. Vor allem enge Schuhe, das lange Tragen von Sportschuhen oder das Barfußlaufen in Saunen oder Schwimmbädern begünstigen ...

Lesen Sie die entsprechenden Faktoren ab, setzen Ihre maximale Herzfrequenz ein – so erhalten den optimalen Puls für Ihr Training! Unten haben wir die Pulsempfehlungen anhand eines Beispielwerts ...

Der Autor dieser Zeilen outet sich zunächst mal als Milchfan! Und sein beinahe tägliches Mittagsmüsli mischt er sich in der Redaktion immer mit der vom Arbeitgeber gratis zur Verfügung gestellten ...

Früher war sie Zeichen der vornehmen Lebensart – heute kann sie zum Glück jeder genießen. Die Artischocke schmeckt nicht nur unglaublich gut, es macht sogar richtig Spaß, sie zu essen: Frisch aus dem ...