除了兩種菜單以外，營養師更提醒日常這些壞習慣，更是瘦不了的地雷，千萬要當心，像是久坐活動不足，除了能量消耗少以外，也容易循環不好更難瘦；另外總是擔任清盤角色的要注意，這樣很容易吃下過多熱量，以及吃太快都會有影響，其中這幾點更是很容易忽略： ...