Ein Experte erklärt, wieso das so ist und was im Gehirn passiert, wenn wir Sport treiben. Sport hilft nicht nur dem Körper – auch die Psyche profitiert von ausreichend Bewegung Aber was ...

Dazu kommt eine pri­vate Krise: Ihr Freund beendet die ­Beziehung mit der Begründung, Antje sei zu dick. Das gibt ihr den Rest. Sie macht Sport nur noch bis zur völligen Erschöpfung, wird von ihm ...

Die besten Laufschuhe für Herren im Test (Auswahl: 5 von 33) ...

Um Ihren Körper für den Fett-weg-Tag auf Fettverbrennung zu programmieren, müssen Sie am Vorabend die Kohlenhydratspeicher so weit wie möglich leeren. Das heißt: Je nach Trainingszustand 30 bis 60 ...

Er war Verteidiger, doch vor allem seine Dribblings durchs Estadio Santiago Bernabéu verzückten die Fans von Real Madrid: Brasiliens Ex-Nationalspieler Marcelo hört auf. Zuletzt hatte er in der ...

Beim Workout scheiden sich die Geister: Lieber jedes Mal den ganzen Körper oder immer einzelne Muskelgruppen trainieren? Das ...

Viele Menschen nehmen sich zu Beginn eines neuen Jahres vor, mehr Sport zu treiben. Gerade Frauen sollten dabei auf Krafttraining setzen, wie eine wachsende Zahl an Studien unterstreicht.

Turn- und Sportvereine, oft unterschätzt, sind mehr als nostalgische Institutionen. Der Mombacher Turnverein, der TV Hechtsheim und der TSV Schott bieten Zumba- und Fitnesskurse für Vereinsmitglieder ...