实际上，这正是我们常犯的情感思维“陷阱”。从心理学的角度来看，过度分析和思索只会让我们更容易陷入情感的漩涡中，越想越复杂，越想越痛苦。为此，以下是一些具体的方法，帮助你摆脱这种负担，让心情变得轻松！