养生这事儿，说起来人人都很上心，可有些人走着走着，就不小心走偏了。 有些行为，听起来像是在为身体好，做起来还挺“讲究”，但其实根本就是坑，尤其是对脾胃伤害特别大。

她自己并没有特别在意，认为这是工作压力大，可能是休息不足造成的，但当我仔细观察她的脸色时，心里就有些担忧了，脸色发黄，特别是眼睛下方和两颊发黄，往往与脾胃功能的减弱相关。 当脾胃的消化吸收能力下降时，体内的营养物质无法得到充分吸收， 导致体内的代谢产生问题，最终会表现在皮肤上，对于这位患者来说，脾胃的不和谐是导致她脸色发黄的根本原因。

春季是万物复苏的季节， 也是气候变化无常的季节，乍暖还寒，不少人的胃肠道疾病又犯了，忽而腹泻忽而便秘。另外春季 肝火旺盛，肝气犯胃，以往有慢性胃疾的人容易在这个时期复发或加重。

李东垣在《脾胃论》中提到“百病皆由脾胃衰而生”。脾胃是维持人体生命活动的重要脏器，在中医脏腑学说中占有重要的地位。脾主运化，胃主受纳，脾升胃降，生化气血，滋长精气，被称为“后天之本”。清宫御医也颇为重视，潜心研究脾胃理论，透过众多医案，可以发现其学术 ...

说到养生，很多人会想到一些名贵药材，如人参、灵芝、冬虫夏草等等。但实际上，朴素日常的米粥，也不失为一种调养珍品，古人甚至称粥为“世间第一补人之物”。究其根本，米粥的“主角”——粳米，本就是一种养人好宝贝呢！孙思邈在《备急千金要方·食治》中强调：“粳米 ...

在我们日常生活中，脾胃的健康直接影响着身体的各项机能。虚弱的脾胃不仅使消化不良，还可能导致疲劳、食欲不振等多种问题。今天给大家介绍一个简单有效的方法——手上脾胃三穴的揉按，让你不再担心脾胃虚弱！

脾胃的主要功能是消化食物、吸收营养，并将其转化为气血。若脾胃功能失调，常见症状包括食欲不振、腹胀、消化不良、疲倦乏力等。调理脾胃的关键是通过饮食来增强脾胃的运化能力。

俗话说：“一把金桔十副药。”虽然这个说法略显夸张，但足以说明金桔的营养价值和保健作用。 每到冬天，无论是感冒、嗓子不适，还是消化不良、情绪低落，我都会忍不住推荐：“吃金桔啊！” 《本草纲目》记载，金桔能“理气、解郁、止咳化痰、醒酒。” ...

在中医理论中，脾性属土，有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低，人体阳气收敛，脾胃运化功能减弱，尤其是 ...

1.小米粥：小米性温，具有健脾和胃、养心安神的作用。 2.山药粥：山药能健脾养胃，适合脾胃虚弱者。 3.红枣粥：红枣补血 ...

补肾益气的中药：先天子宫异常可能与肾虚有关，因此可以在医生指导下服用一些补肾益气的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。但具体用药需根据个体情况在医生指导下进行。

丁香亦有“香料王后”的美誉。早在西汉时期，丁香就作为贡品进入中国。丁香香气馥郁，味辛辣，常常用作肉类或者面包的调味品，也常常被用来调酒。2002年，丁香被列入第一批87种《既是食品又是药品的物品名单》，在医药、食品、化妆品等领域被广泛应用。