1、不要空腹喝酒。很多饭局刚开桌喜欢“先干三杯”，这样做是不可取的，胃在没有任何食物的情况下，酒精进入到胃会刺激胃壁，极易引发胃炎，严重还会导致吐血。一定要先吃东西再喝酒，或者在喝酒前先喝一杯牛奶/酸奶，或者解酒糖/药之类的是最好的，可以减缓酒精吸收过程。

你有没有注意过，每次吃完饭后，总觉得胃部有点不对劲，轻微的不适、胀气、或者偶尔有点反酸？可是大多数人也就忍一忍，感觉还能忍受，甚至觉得这是正常现象。 殊不知，这种“忍一忍”的态度，可能让你错过了胃部早期出现问题的警告信号，甚至可能会导致胃部炎症的发生 ...

5. 应激因素：严重的创伤、手术、多器官功能衰竭、败血症、精神紧张等应激状态，可能导致胃黏膜微循环障碍、缺氧、黏液分泌减少，从而增加胃黏膜的损伤风险，引发急性胃炎。