中医防治糖尿病有着悠久的历史，但传统方法主要基于“三消辨证”，主要针对具有典型“三多一少”症状的糖尿病患者。 随着经济、社会发展，糖尿病发病率显著上升，部分患者在初期多尚无典型症状，因此难以采用传统“三消辨证”体系指导治疗。

春季养阳记住“三要三不要”一要：饮食温补，要多辛甘在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气升发和肝气疏泄，春季阳气初生，宜“减酸增甘”，多食辛甘发散、温补脾胃的食物。温补不宜大鱼大肉，建议吃些新鲜的应季蔬菜，比如韭菜、葱等。喝葱白汤可以 ...

中医常讲 “有诸内必形诸外”，身体内部的健康状况往往会通过外在表现反映出来。其中，嘴巴作为与人体内部紧密相连的器官，更是健康的 “晴雨表”。当我们的五脏出现问题时，嘴巴常常会率先发出信号。如果嘴里出现以下几种味道，可一定要重视起来！ 口苦：肝胆在 ...

立春之际，我与老伴兴致勃勃地计划着一道春盘，以此来寻找生活的小乐趣。春盘这一习俗最早出现在晋代的《风土记》中，被称为‘五辛盘’。古人相信，吃上这些辛辣的蔬菜，可以激发五脏的气息，因此特别在正月初一拜寿时将其奉上老者。进入唐代后，‘五辛盘’的内容逐渐丰富，变成春盘，成为立春时节食用的重要习俗，寓意迎接春天。

随着说岳一书广为流传，周侗做为武林名宿世外高人的形象也逐步深入人心，又由于喜欢水浒和喜欢说岳的人们基本上是同一个群体，而这个群体隐含着某种增强这两部书之间联系的要求，促使了一些民间说书艺人将周侗附会成卢、林二人的师父了。

“寒冬喝粥胜良方”，每天早餐来一碗，滋养五脏，驱寒又暖胃 ...

立春为二十四节气之首，标志着新一轮四季交替的开始。阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍重，常见“倒春寒”，而且容易导致口干舌燥、身体皮肤干燥等“春燥”症状。此时养生保健要顺应自然，防三病、品三茶。 冬春交替季节是呼吸道传染病的高发期，要谨防如流感、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染、麻疹等。 应对措施：及时添减衣物，避免过早脱去冬季的厚重衣物，保护身体阳气；在天气温暖和煦的时候，应适当开展体育锻炼，提升免 ...

大寒是二十四节气中的最后一站，也是全年阳气最弱、阴气最盛的时候。在这个时期，中老年人容易出现身体问题，特别是心脑血管疾病、关节疼痛和免疫力下降等。因此，适合在这个时候食用一种既便宜又美味的食物——鲫鱼。鲫鱼不仅比羊肉便宜，比猪肉鲜美，还具有补五脏、护 ...

平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

在不少地方，立春时节还有做花馍、吃年糕的习俗。这类食物常常寓意幸福美满、步步高。我的老家陕西，立春前后，花馍便开始频现于农妇指尖，人们将面团制作成各种造型，在自然界花朵大多还未吐芳之前，以“心花”的方式表达着迎春的真切喜悦和无限希冀。