皮膚是外在美的重要門面，更是體內器官健康狀況的鏡子！人人都想擁有明亮細緻的「水煮蛋肌」，於是大膽嘗試使用各種保養、清潔、去角質產品，竟然反而讓肌膚變成敏感肌，出現乾、粗、紅、腫、癢。尤其，網路上有不少保養迷思，像是「多吃膠原蛋白 ...

隨著時序入春，換季忽冷忽熱的天氣，讓各種病菌開始蠢蠢欲動。加上COVID-2019（武漢肺炎）造成全球大流行，要如何讓自己免於感染、增加防護力，除了大家常聽的維生素C、保健常勝軍蜂膠之外，其實還有另一種選擇。 古老智慧妙用 有效提升免疫力 您知道嗎？

私密處老是散發異味，一定是陰道感染嗎？天天吃益生菌就能一併改善？「小妹妹」脾氣壞，稍不開心就搗蛋，讓許多女性煩不勝煩，除了定期至婦產科報到之外，近年來也嘗試藉助益生菌的力量增強私密處抵抗力。然而，醫師提醒，陰道益生菌與一般的腸道益 ...

提到「腹式呼吸」，多數人對於它應該都不陌生！到底為什麼腹式呼吸會備受推崇？適度進行有哪些好處？又該怎麼做，才能發揮其真正的保健效果呢？專家表示，正確進行腹式呼吸，不僅對人體有激活內臟、穩定血壓等8大健康好處，若能適度結合筋膜伸展動作 ...

人會不會生病，微血管扮演重要角色！生活中NG的行為如：飲食不均衡、作息不正常、睡眠與運動不足，這些不健康的生活習慣，正一點一滴的侵蝕著你的微血管，久而久之可能出現糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病，甚至癌症等，可以說現代文明病其實就是 ...

常聽人說：「早餐吃的要像皇帝，是一天中最重要的一餐」，但是，也有的人早餐只喝一杯咖啡加一塊奶油，到底哪一個比較好？根據美國一項調查發現，受試者長年維持健康體重，其中逾9成的的人有吃早餐，而且大部分都是吃高纖早餐搭配蛋白質。美國營養 ...

高溫溽暑，來碗酸甜的酸梅湯，咕嚕咕嚕喝下肚，感覺暑氣都消了一半！中醫師表示，其實酸梅湯的好處可不只消暑而已，適度飲用更有開胃、止渴，緩解夏日疲勞等多種作用。但要提醒的是，雖然酸梅湯好處多，卻並非人人都適合飲用！究竟酸梅湯該怎麼喝 ...

愛愛不戴套一定會懷孕嗎？性行為過後月經來潮是不是就代表沒有懷孕呢？愛愛人人會做，但你的避孕知識真的正確嗎？這次邀請到華人健康網的網友，跟大家分享想問卻難啟齒的害羞性愛小問題，並由營養師蔡怡瑄、黃曉彤為您一一破解迷思！ 事後避孕藥的 ...

胃出現了問題，輕則胃痛、胃脹氣；重則胃潰瘍，甚至胃癌。胃是身體中僅次於心臟的第二大器官，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。有的人腸胃不好的時候，會選擇煮粥喝，另外，傳說中醫有「養胃三君子」包括茯苓、蓮子等調理脾胃。到底這一些方法真的 ...

世界腫瘤專家一直解不開一個謎團：為什麼幼兒腦部在發育過程中會產生惡性腫瘤？小腦惡性腫瘤治療路茫茫，也往往令家長求助無門。令人慶幸的是，陽明大學腦科學研究所攜手法國團隊，藉助台灣的尖端「小腦電穿孔」影像技術，終於在今年破解小兒腦部 ...

根據統計，全台每4人就有1人有脂肪肝問題，儼然成為新國民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治療，更有演變成肝炎、肝硬化，甚至惡化成肝癌的疑慮。因此，如何有效逆轉脂肪肝，自然成為許多人關注的課題。近來網路就流傳：「吃枸杞有助甩脂肪 ...

胃潰瘍是國人腸胃疾病隱形殺手，營養師指出，要預防消化道疾病，首先應做好「保胃3招」，同時平日要多攝取富含維生素A、C、E的蔬菜水果，以及蘿蔔、高麗菜及海帶等「護胃3寶」，健康吃以遠離胃痛陰霾。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出 ...