沈莉馨／核稿編輯一到假日就喜歡追劇的要注意了，小心肩頸腰背痠痛上身！東霖馬光中醫診所醫師郭茹筠提醒，頸腰背痠痛若長期不處理，除了活動能力受限，影響睡眠，甚至會導致焦慮、抑鬱等心理健康問題，建議改善追劇的姿勢、做3個伸展運動，也可熱敷及泡澡來舒緩症狀。

沈莉馨／核稿編輯免治馬桶是現代衛浴的清潔利器！不過痔瘡手術女醫師鍾雲霓表示，近期有臨床案例及研究顯示，若太依賴免治馬桶，過度清潔可能導致肛門乾燥、敏感或不適，或引發不必要的假性便意，甚至輕微滲便等困擾。對此，她分享正確使用免治馬桶3要點，包含水溫適宜 ...

寒風刺骨，根據中央氣象署最新天氣預報資料，彰化地區氣溫將持續偏低，尤其夜間溫度降至10°C以下，寒冷程度不容忽視。彰化縣衛生局呼籲民眾，特別留意保暖，尤其是長者及心血管疾病患者，更需提早防範，避免因寒冷引發心血管疾病急性發作。白天低溫已讓體感溫度低於 ...

沈莉馨／核稿編輯天氣變冷，膝蓋卡卡，上下樓梯便痠痛，讓許多長輩不想運動，也不敢騎自行車；對此，林口長庚風濕過敏免疫科在臉書發文指出，研究顯示，相較於不騎自行車的人，長期習慣騎自行車者，患有退化性關節炎的風險反而較低。醫師表示，退化性關節炎是因為關節、 ...

沈莉馨／核稿編輯膳食纖維好處多多，不僅能刺激腸道蠕動、排便、增加飽足感，台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純引述研究指出，它還能增加腸道微生物豐富度，讓腸道細菌促進膽汁產生，幫助分解及改善脂肪代謝。可透過每餐加入適量纖維食物，如全榖物、蔬果、豆類、堅果 ...

女星大S在日本遊玩時感染流感，併發肺炎過世。有網傳大S曾發生「大白肺」的症狀，胸腔科醫師蘇一峰表示，「大白肺」指的是肺炎嚴重而導致呼吸困難，蘇一峰也提到，有患者已大白肺卻一點都不喘，而缺氧傷害一段時間後，就會造成心跳停止，不可輕視。蘇一峰今日在臉書發 ...

元宵節應景吃湯圓！台中榮總埔里分院營養師錢怡如建議，民眾可手作自製「豆香起司湯圓」，將糯米粉及傳統板豆腐以1：1的量做湯圓，由於加入板豆腐可提升蛋白質含量，並減少糯米粉用量，包入起司還能補充鈣質，有助增肌補鈣，比傳統湯圓更好消化。營養師錢怡如表示，元 ...

冷爆！昨天半夜到今天清晨彰化地區氣溫僅約10度，相當寒冷，彰化縣在短短32小時內有75人因急性心肌梗塞或其他不適送入急診室急救，其中有3名長輩送醫搶救無呼吸心跳，由於這幾天晚間與清晨氣溫仍將相當低，醫師呼籲長輩要特別注意保暖。彰化縣消防局統計，2月8 ...

為鼓勵民眾參與癌症篩檢，彰化縣自2022年推出「癌篩送禮券」活動，檢查項目包含口腔癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌、肺癌及B、C型肝炎等六項，每完成一項篩檢，可領100元禮券，最多可領600元。彰化縣衛生局提醒，定期篩檢是預防癌症的關鍵，早發現、早治療，才 ...

全台各地捐血中心年初陸續傳出「血荒」，雲林縣西螺廣福宮今（9）日舉辦公益捐血活動，就有善心人士慨捐共400隻澳洲、波士頓龍蝦，捐250c.c民眾就可隨機獲得1隻。一大早不少民眾排隊等候，拿到龍蝦後，民眾樂喊「最豐富的捐血體驗」。廣福宮董事長林勝雄表示 ...

正當社會各界為80歲以上長輩，是否免「巴氏量表」聘外籍看護的議題，意見不一時，另1項隱憂悄然而至，看護移工腰椎病變問題在臨床上顯露無遺，甚至影響照護工作。骨科醫師陳建宏指，移工照顧長輩須彎腰負重，造成四肢多處與下背痛比例高，形成「照顧者」反倒變成「被 ...

黃宜靜／核稿編輯「醫師，常常脹氣，是胃還是腸道問題呢？」桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書粉專「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 ...