运动健身很容易就会让我们感到口渴缺水，这个时候你会选择怎样补水呢？很多人认为碳酸饮料最解渴，会在运动后饮用碳酸饮料。在这里，要告诉大家的是运动时千万不能和碳酸饮料，健康科学的补水是很重要的哦。 教你运动时正确补水 ...

生理盐水相信各位都不陌生，生活方方面面都会遇到它。脱水时，医生会用它给我们做补液治疗；化妆的朋友会用它补水保湿 ...

如果不喜欢喝淡盐水，那么就每运动20分钟左右停下来喝一口运动饮料，这样可以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。 在健身之后 ...